צום לסירוגין

אין עדיין תרופת קסם לירידה במשקל, וטרם הומצאה דיאטה שמתאימה לכולם, אבל יש שיטות בדוקות שנחקרו שמסייעות לדיכוי התיאבון. אחת מהן היא שימוש...

קטוזיס הוא תהליך מטבולי שמאלץ את הגוף לשרוף שומן לצורך אנרגיה במקום לשרוף פחמימות. צום לסירוגין הוא דפוס אכילה שמגביר קטוזיס. קטוזיס...

קיימות מספר שיטות לדפוס אכילה של צום לסירוגין, כל שיטה יכולה להיות יעילה, אבל תלוי באדם ובאורח החיים שלו וכמובן מה עובד עבורו הכי טוב....

מחקרים רבים נעשו על צום לסירוגין, על בעלי חיים וגם על בני אדם. מחקרים אלה הראו כי 'צום לסירוגין' יכול לתרום לא רק לבקרת משקל הגוף, אלא...

צום לסירוגין הופך בשנים האחרונות לאחת השיטות המדוברות ביותר בתחום התזונה. מדובר למעשה בדרך חיים או 'דפוס אכילה' ובפחות בתפריט דיאטה מוגדר.