צום לסירוגין

אין עדיין תרופת קסם לירידה במשקל, וטרם הומצאה דיאטה שמתאימה לכולם, אבל יש שיטות בדוקות שנחקרו שמסייעות לדיכוי התיאבון. אחת מהן היא שימוש...

בוודאי שמעתם על הטרנד שסחף את עולם התזונה והדיאטות כאשר לפני כמה שנים, מנחה הטלוויזיה – ד"ר אוז, שיבח את תוספי המזון שמופקים מפטל ושורפים...

קטוזיס הוא תהליך מטבולי שמאלץ את הגוף לשרוף שומן לצורך אנרגיה במקום לשרוף פחמימות. צום לסירוגין הוא דפוס אכילה שמגביר קטוזיס. קטוזיס...

רוצה לחזק את כוח הרצון שלך? הגעת למקום הנכון. אין ספק שידע זה כוח. במקרה של 'צום לסירוגין' זה בהחלט מסייע לעודד את כוח הרצון והמוטיבציה...

בבוקר הראשון של הצום שלי, התעוררתי והכנתי לי ספל קפה ריחני. שנייה לפני שלגמתי בהנאה נזכרתי שאני – בצום! ואז שאלתי את עצמי האם מותר לי...

קיימות מספר שיטות לדפוס אכילה של צום לסירוגין, כל שיטה יכולה להיות יעילה, אבל תלוי באדם ובאורח החיים שלו וכמובן מה עובד עבורו הכי טוב....

גוף בריא הוא לא בהכרח גוף רזה. כן, כן! גוף בריא יכול בהחלט להיות גוף מלא, מוצק ושרירי. כבר ידוע שנושא ה- BMI עשוי להטעות ואינו מדויק בכל...