צום לסירוגין

אין עדיין תרופת קסם לירידה במשקל, וטרם הומצאה דיאטה שמתאימה לכולם, אבל יש שיטות בדוקות שנחקרו שמסייעות לדיכוי התיאבון. אחת מהן היא שימוש...

קטוזיס הוא תהליך מטבולי שמאלץ את הגוף לשרוף שומן לצורך אנרגיה במקום לשרוף פחמימות. צום לסירוגין הוא דפוס אכילה שמגביר קטוזיס. קטוזיס...

בבוקר הראשון של הצום שלי, התעוררתי והכנתי לי ספל קפה ריחני. שנייה לפני שלגמתי בהנאה נזכרתי שאני – בצום! ואז שאלתי את עצמי האם מותר לי...

כמו בכל דפוס אכילה, תפריט או שיטת תזונה – גם כאן חל הכלל שלא לכולם זה מתאים! אי ההתאמה יכולה לנבוע מאופיו של האדם ותפיסת עולמו ולעיתים...

צום לסירוגין הופך בשנים האחרונות לאחת השיטות המדוברות ביותר בתחום התזונה. מדובר למעשה בדרך חיים או 'דפוס אכילה' ובפחות בתפריט דיאטה מוגדר.